Wat zijn de oorzaken plantaire fasciitis om op te flakkeren?

Wat zorgt ervoor dat plantaire fasciitis oplaait?

De fascia op de voetzool verbindt de hiel, het voetbeen en de tenen. Men kan zich voorstellen dat het een mesh-achtig bindweefsel is, variërend van de voet tot de vijf tenen. Het is verantwoordelijk voor het dragen van het gewicht van het menselijk lichaam samen met de pezen en ligamenten en het bieden van ondersteuning. Het is verantwoordelijk voor het absorberen van de reactiekracht van de grond wanneer het menselijk lichaam beweegt. De plantaire fascia zal enigszins worden gescheurd als gevolg van menselijke beweging, maar het menselijk lichaam zal de wond automatisch tijdig herstellen om de plantaire fascia gezond te houden. Door veroudering, overmatige lichaamsbeweging, enz., Wordt de plantaire fascia fibrotisch en is het niet gemakkelijk voor bloed om binnen te komen en de schade te herstellen. Na verloop van tijd zal plantaire fasciitis zich vormen.

De pijnpunten van plantaire fasciitis komen vaker voor in het midden van de onderkant van de voet, de middelste of de mediale kant van de voet. Het kan gevoelig zijn wanneer het onder druk staat, zoals op de grond stappen of knijpen met je handen, en kan ook pijnlijk zijn wanneer je de zolen van je voeten strekt. Er kan worden gezegd dat plantaire fasciitis de meest voorkomende oorzaak is van plantaire pijn en hielpijn.

Ongeveer een derde van de patiënten lijdt tegelijkertijd aan plantaire fasciitis in de linker- en rechtervoet en veel patiënten hebben pijn aan beide zijden van de voet. Over het algemeen zullen patiënten duidelijke tintelingen of spanning in de voetwiggen en voetwortels ervaren binnen 15 minuten na het opstaan tot het uit bed vallen. Of weer staan na lang zitten, de voet en hiel zullen ook pijn voelen bij het stappen op de grond, maar de pijn zal minder zijn dan wanneer je opstaat. Pijn is niet merkbaar bij hielbewegingen, maar als je te veel loopt of te lang staat, kan de pijn in de voetzool erger worden. De pijn veroorzaakt door plantaire fasciitis is vooral uitgesproken na inspanning. Wanneer u op de hiel drukt of de grote teen naar achteren plaatst en de hiel pijn doet, betekent dit dat u waarschijnlijk last heeft van plantaire fasciitis.

De ledematen van het menselijk lichaam zijn de delen die we elke dag het meest bewegen, en de voetzolen moeten het gewicht van het hele lichaam dragen. Wanneer de spieren, pezen en ligamenten van de voeten degenereren met de leeftijd, zal de voet fascia de belasting als gevolg van compenserende arbeid verhogen. Overweldigd, de vorming van plantaire fasciitis. De meeste plantaire fasciitis treedt op na de leeftijd van 40 jaar.

Overmatige lichaamsbeweging is de belangrijkste reden voor jonge mensen om te lijden aan plantaire fasciitis. Wanneer het menselijk lichaam activiteiten uitvoert zoals joggen en stuiteren, zullen de voeten meerdere malen het gewicht van het menselijk lichaam en de reactiekracht van de grond dragen. Overmatige lichaamsbeweging kan de spieren overweldigen, niet in staat om zelf de juiste houding te behouden, wat gemakkelijk kan leiden tot overbelasting van de plantaire fascia, wat resulteert in repetitieve microscheurtjes. Als er na het sporten geen goede rust is om de plantaire fascia te laten herstellen, is het gemakkelijk om plantaire fasciitis te vormen na twee of drie keer.

Porters, bouwvakkers en andere arbeiders behoren tot de risicogroepen voor plantaire fasciitis. Het langdurig dragen van zware voorwerpen zal de belasting van de plantaire fascia sterk verhogen.'

Plantaire fasciitis komt ook vaak voor bij mensen met overgewicht. Naast de belasting veroorzaakt door hun eigen gewicht op de voetzolen, hebben de meeste mensen met overgewicht problemen zoals lang stilzitten en gebrek aan lichaamsbeweging, wat zal leiden tot voetspieren. Onvoldoende sterkte, waardoor de belasting van de plantaire fascia toeneemt, kan lange tijd plantaire fasciitis vormen.

Vrouwen die lange tijd hoge hakken dragen, hebben ook meer kans om plantaire fasciitis te ontwikkelen. Daarnaast kan het langdurig dragen van schoenen met hoge hakken met een hak hoger dan 5cm, te zware schoenen, platte schoenen, canvas schoenen, slippers, andere slippers, etc. toenemen door de vorm, het gewicht, het gebrek aan ondersteuning en schokdemping van de schoenen. Belasting van de voet, waardoor voetpijn ontstaat.

Beroepen die langdurige status vereisen, zoals leraren, verkopers, obers, haarstylisten en andere beroepen, omdat de plantaire fascia lange tijd gewicht moet dragen, het moeilijk is om de mogelijkheid te hebben om te rusten en te ontspannen, en de voetzolen worden lange tijd in dezelfde houding gehouden en de voetzolen worden beïnvloed. De kans op fasciitis is natuurlijk niet laag. Bovendien hebben veel mensen de gewoonte om bergen te beklimmen, vooral van middelbare leeftijd en ouderen. De bergwegen zijn meestal hoog en laag en zijn relatief ruig. Als u lange tijd loopt, kan dit overmatige slijtage van de plantaire fascia veroorzaken en plantaire fasciitis veroorzaken.

Als u last heeft van platvoeten, interne rotatie van de hielen, lange of korte voeten, hoge gebogen voeten, enz., Of een slechte loophouding, zal dit de gewichtsverdeling tijdens het staan beïnvloeden, waardoor de plantaire fascia overbelast raakt en het op de lange termijn gemakkelijk zal zijn om last te hebben van de plantaris. Fasciitis. Bovendien hebben sommige studies erop gewezen dat als de spierkracht van de armen en kuiten onvoldoende is, dit zal leiden tot een onjuiste loophouding, waardoor de plantaire fascia overmatig gewicht zal dragen, wat resulteert in plantaire fasciitis.

Als u plantaire fasciitis pijn ervaart die ondraaglijk is en uw dagelijkse activiteiten verstoort, zoek dan onmiddellijk medische hulp. Voor de eerste conservatieve behandeling bevelen de meeste artsen orale geneesmiddelen aan. Tijdens de periode van ontstekingsremmende en pijnverlichting zal plantaire fasciitis worden hersteld door zelfherstellende kracht. Tijdens het gebruik van het geneesmiddel kan het worden gecombineerd met fysiotherapie om koud kompres, warm kompres, diepe massage van de voetzolen uit te voeren om de plantaire fascia te ontspannen, of de zenuwuiteinden te stimuleren met bio-elektriciteit of ultrakorte golven om passief te ontspannen en spieren samen te trekken, waardoor bloedvaten worden verwijd en de bloedcirculatie wordt verbeterd. De voedingsstoffen die het draagt, kunnen beschadigde fascia herstellen, waardoor het doel van ontstekingsremmende en pijnverlichting wordt bereikt.

Voor patiënten met ernstigere plantaire fasciitis kan de arts geneesmiddelen lokaal injecteren, wat een sneller en onmiddellijk ontstekingsremmend effect zal hebben. Als de pijn van de plantaire de kwaliteit van leven ernstig heeft beïnvloed, kan een plantaire fasciitisoperatie worden overwogen om de ruimte van het pees- of fasciaweefsel uit te breiden, zodat het vrij kan bewegen.

De volgende orthopedische spalken kunnen patiënten helpen de plantaire hoek te fixeren tijdens conservatieve behandeling en postoperatieve revalidatie, terwijl de plantaire fascia en achillespees een zachte rek krijgen. Aanbevolen voor de meerderheid van de patiënten om te gebruiken!